11/9　第４回油田長寿会高齢者学級に参加
①伏木医院院長　伏木　弘先生から「ロコモティブシンドロームを予防して健康寿命をのばしましょう」のテーマで講話
　「ロコモ・フレイル・サルコペニア」を予防するには、毎日の運動習慣やバランスの良い食生活が重要である。運動器の衰えを７つの項目でチェックできる「ロコチェック」の紹介、自己免疫を高めるために歩くことも大切であることを伺った。
②保護司の三谷雅章氏からは、「地域協力とその課題」のテーマで講話
　保護観察案件は減少傾向にあるが、ゼロではない。この案件に共通することは、家庭環境によって左右される。保護司の経験から、三世代のように世代を超えたふれあいが大切であるように感じていると伺った。