10/25　庄川健康プラザ開館20周年記念の健康講座を拝聴。
砺波市健康センターの歯科衛生士・中山里江子氏より「健口で健康に！〜口腔ケアって？ 認知症との深い関り〜」と題し、歯周病や口腔機能低下の予防法についてご指導いただきました。
「パタカラ発声」や「かみかみ百歳体操」、毎日の「ちょこちょこみがき」など、お口の健康維持と認知症予防につながる実践的な工夫を学びました。